⭐️ اجلس⭐
ايه اللي يخلي الجسم والروح في حاله حياه …انها الطاقه
الطاقه المشتركه اللي تخلي الروح تتحرك في الجسم
إنما الجلوس تمارين للروح والوعي
لما تكون بتتنفس تيدا الراحه لما الأفكار توصل القلب
لو فكرنا ان جسمنا يشبه الكمبيوتر وعلاقته بالقلب علشان كده لما بتكون بتعمل الف حاجه من حديث في التليفون وكلام رساله
تفكير كل ده تشتيب للطاقه الداخليه لدينا لما نعمل تأمل أثناء الجلوس
هو نوع من التركيز الروحي مركز علي امر معين ولو ركزت علي التنفس الصحيح وخروج الهواء من السره هيكون هو الأفضل اما الجلوس دون تأمل مجرد لافعل يجعل روضا طبيعيه في راحه وهدؤء وهذا النوع من الجلوس يجعل طاقتنا تتحرك ويتم توزيعها في الجسم للتكيف الطبيعي والراحه حافظ علي وعيك أثناء التأمل لتري ما تفكر فيه احيانا اذا شعرت بتعب في جسمك لأول مره في التأمل هذا يعني تدفق الهواء لأول مره لديك في منطقه مسدوده
بعدها سوف تشعر بتحسن
ويصلك إشعار